Coaching

Um in Balance zu sein, ist es wichtig in den 3 Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung im Einklang zu sein. Meistens ist eine der Säulen vernachlässigt… Als Beispiel: Wir bewegen uns ausreichend – aber für eine ausgewogenen Ernährung ist keine Zeit – und/oder wir nehmen uns keine Zeit für Entspannung – unseren Ausgleich. Wie ist es bei dir? Welche Signale sendet Dir Dein Körper?

In meinem Coaching geht es darum Lösungen zu erarbeiten, die genau zu dir und deinem Alltag passen. Das Ziel dabei, dass du dich fitter, entspannter und ausgeglichener fühlst – mehr Energie hast für die täglichen Aufgaben des Alltags.

Mein Coaching erfolgt in 2 Phasen – in der ersten Phase über ca. 4 – 6 Wochen schauen wir uns genau an, wo du gerade stehst und mit welchen ersten Impulsen wir Veränderungen beiführen können. Nach der ersten Phase biete ich dir eine weitere Begleitung über 2 Monate an, um Dinge in deinem Alltag zu festigen.

Coaching ist etwas sehr persönliches – daher ist es wichtig, dass wir zusammen passen und ich dir helfen kann. Das finden wir in einem kostenfreien Kennenlerntermin heraus – buche dir gerne einen Termin unter

https://calendly.com/fit-for-femme/30min

Ich freue mich auf unser Kennenlernen