Gymnastik Rücken+ – um lange fit zu bleiben

In dieser Stunde verknüpfen wir Übungen aus Pilates, Fasziengymnastik und speziellem Rückentraining. Dabei finden die Übungen im Sitzen auf dem Stuhl, im Liegen auf der Matte und auch im Stehen statt.  Eine Stunde für alle, die fit bleiben wollen oder auch wieder fit werden möchten.

10x Teilnahme in 12 Wochen für 135 Euro live und/oder online

• Feste Zugehörigkeit zu einem Kurs deiner Wahl
• Flexibler Wechsel in einen anderen Kurs und Zeit innerhalb der 10 Wochen jederzeit möglich
• Bis auf die Entspannung sind alle Kurse auch parallel online (10x für 90 Euro)