Pilates – zur Kräftigung der Muskulatur

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung vor allem der tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskeln – primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilates-Training findet auf der Matte und mit Zusatzgeräten statt und trägt zu einer verbesserten Haltung und Kondition bei.

10x Teilnahme in 12 Wochen für 135 Euro live und/oder online

• Feste Zugehörigkeit zu einem Kurs deiner Wahl
• Flexibler Wechsel in einen anderen Kurs und Zeit innerhalb der 10 Wochen jederzeit möglich
• Bis auf die Entspannung sind alle Kurse auch parallel online (10x für 90 Euro)